小胖今天说：“最近我自己做饭，感觉不错 做饭也是修身养性”。

我一直很拒绝外面的食物，所以我一直自己做饭。外面的食物too bad，第一，加工的太“精细”；第二：烹调工艺实在太糟糕。先来参考这两篇文章，No.1，No.2，危害地球安全的不负责人士到处都是，身边更多。外面的厨师会在你的可口饭菜上有意无意留下喷嚏、口水、头发、鼻X，甚至是。。，OMF，算了不说。

饭店的饭菜让你的身体堆积更多的酸性有毒物质，为了让你的身体健康，享受烹调的乐趣、女朋友happy，请自己做饭吧，enjoy cooking。

昨天晚上做梦，梦见生离死别，真是悲伤凄惨，起床后洗洗枕巾，还是感到悲意不断，像我这样铁石心肠的人怎么会这样如此，奇怪，或多或少是猖狂作祟。做顿好饭吧，前天刚好买了条苦瓜，老系列妈妈的菜之 – 苦瓜排骨汤。

从今以后继续致力研究中国最传统的饮食文化和东方精髓，包括潮州菜、粤菜的在小地区的发扬光大以及对方便面、日韩文化等垃圾食品、文化的抵制活动。

还有一个伟大的人物说过：“伟大的厨师不应该做各式各样的菜肴。”

下面这道Lite版黄金炒饭，口感十足，软而不粘，香而不咸，金黄清香，不厚不腻，火候、油水恰当好处，绝对是白吃不厌的美味佳肴。同完成这篇文章输入的Cherry键盘相比，一样都是极品。

• 鸡蛋羹欲爽滑细嫩，水极是重要，绝不可用生水热水，当用温水，两倍于鸡蛋即可；
• 调味料在羹出锅后嵌入，否则会影响点口感；
• 不可猛搅鸡蛋液；
• 准备好后等开锅后放入蒸锅(不可泡水里)，万千记得给鸡蛋羹容器加盖；
• 锅盖不可盖严，留缝；
• 10分钟后出锅；

大功告成，根据你喜欢的口味放入佐料，例如：酱油，香油，肉臊、盐等等。。